As modalidades continuam a crescer no Complexo Municipal de Piscinas de Folgosa, desta vez com Pilates.
As aulas estarão disponíveis nos seguintes horários:
Terças pelas 19h30
Sábados pelas 11h00 e pelas 19h00
Segundo Ana Luís Martins, formadora de Pilates e representante do Pilates Institute em Portugal e Espanha, este método de alongamento e exercício físico, que utiliza o peso do próprio corpo, baseia-se na anatomia humana e o seu objectivo é fortalecer os músculos que rodeiam e suportam o tronco. Como consequência, melhora a postura, reduz o perímetro abdominal e promove uma maior consciência corporal. Para além disso, estimula o bem-estar psicológico, aumenta a concentração e contraria o stress.
A modalidade inicia já em Outubro (abertura de turmas condicionada ao número mínimo de inscrições).
