A EB de Moutidos recebeu a Dra.ª Márcia Silva Azevedo, psicóloga, para uma sessão dinâmica e envolvente dedicada ao tema ‘Emoções e Sentimentos’.
Ao longo da atividade, os alunos foram desafiados a explorar as suas emoções através de exemplos do dia a dia, percebendo de que forma estas influenciam o corpo, os pensamentos e os comportamentos.
Entre momentos de partilha e descoberta, aprenderam estratégias de autorregulação emocional, com destaque para a técnica do STOP (Parar, Tempo, Observar e Perguntar), aplicada em exercícios práticos de respiração, relaxamento e reflexão.
Num ambiente participativo e acolhedor, as crianças revelaram grande interesse e capacidade de compreensão, terminando a sessão mais conscientes, tranquilas e capazes de reconhecer melhor as suas emoções no dia-a-dia.
Uma iniciativa da professora AEC Rafaela Monteiro.
