O Incluir+ CLDS 4G vai dar início ao Espaço “Bem me Quero” no próximo dia 12 de maio. Trata-se de sessões semanais de 1 hora, onde serão abordadas técnicas de relaxamento, meditação, yoga do riso, mindfulness e outras técnicas de bem-estar, sempre dinamizadas pela nossa facilitadora Carolina Vilano.
Estas sessões irão decorrer na sede do Incluir+ CLDS 4G, na antiga Junta de Freguesia de Barca, às terças-feiras às 17h30. São sessões gratuitas, mas de inscrição obrigatória e limitada.
O Espaço “Bem me Quero” destina-se a adultos em situação de precariedade económica e fragilidade emocional. Tem por objetivo promover o bem-estar pessoal, gerir emoções e aumentar a consciência.
