Yoga do Riso

No dia 18 de janeiro, pelas 18h30 a Biblioteca Municipal da Maia promove o workshop ‘Yoga do Riso’.
Há quanto tempo não dá umas boas gargalhadas? Nesta nossa viagem ao mundo do riso vamos começar por falar sobre quão benéficas para a saúde são as gargalhadas! Rir diminui os níveis de níveis de stress, aumenta a nossa autoestima e a nossa criatividade, é excelente para uma massagem interior… Depois de aprendermos que rir só nos faz bem, vamos ao mais importante: RIR, Rir através de exercícios respiratórios e lúdicos, rir através da música. Quem vem rir comigo?

| dia: 18 de janeiro
| horário: 18h30
| local: Biblioteca Municipal da Maia
| entrada: gratuita, limitada a 15 inscrições previamente obrigatórias
|informações: 229 408 638, biblioteca@cm-maia.pt